Langkah Menuju Sikap Mental Positif

Jadi, Apa Sebenarnya Berpikir Positif Itu?

Banyak buku telah ditulis tentang subjek ini, seminar telah diadakan dan orang-orang membayar banyak uang untuk menghadiri seminar ini dan membeli buku-buku ini. Ini hanya mencerminkan satu hal; orang ingin mencapai kesuksesan dan mereka menyadari fakta bahwa satu-satunya cara untuk mencapai kesuksesan ini adalah melalui sikap positif atau optimis.

Kata positif itu sendiri berarti berurusan dengan fakta, memandang fakta tersebut secara positif. Orang lain mungkin mengatakan berpikir positif selalu melihat sisi cerah dari setiap situasi tidak peduli betapa tidak menguntungkannya itu. Optimisme dan kebahagiaan dikaitkan dengan pemikir positif.

Berpikir positif adalah keterampilan yang bisa diajarkan dan diperoleh siapa saja; Ini adalah alat yang dapat membantu Anda mencapai tujuan, tenggat waktu, dan impian Anda. Remez Sasson kemudian memberi label berpikir positif sebagai tindakan meninjau proses berpikir dan tindakan pribadi untuk area yang membutuhkan perbaikan dan untuk area dengan implikasi negatif, dan kemudian menggunakan alat yang sesuai untuk mengubah pemikiran atau tindakan tersebut dengan cara yang positif dan berorientasi pada tujuan.

Pada dasarnya berpikir positif adalah mengidentifikasi pikiran negatif dalam pikiran Anda, menghadapinya dengan menyadari bahwa implikasi negatif dapat menghalangi kesuksesan dan menghilangkannya dari pikiran kita.

Dengan sikap positif, kegagalan mungkin memperlambat Anda tetapi itu tidak akan menghentikan Anda untuk tiba di tujuan Anda yang sukses.

Kepercayaan

Keyakinan adalah 'keyakinan pada diri sendiri dan kekuatan atau kemampuan seseorang.' Perasaan ini dapat dengan mudah disalahartikan sebagai perasaan mengetahui bahwa Anda lebih baik daripada orang lain atau bahwa Anda tidak peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain yang salah kepercayaan bukanlah tentang orang lain melainkan tentang diri Anda sendiri bagaimana Anda memandang diri sendiri, bagaimana Anda mencerminkan diri sendiri dan mengetahui. kemampuan dan kapasitas Anda.

Langkah pertama untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda adalah memotong suara internal di pikiran kita yang terus memberi tahu Anda bahwa itu tidak mungkin, memblokirnya dan mulai bertanya pada diri sendiri tentang skenario terburuk apa, biasanya tidak seburuk suaranya di kepalamu. Setelah mengalami sesuatu yang Anda takuti untuk pertama kalinya, Anda menyadari bahwa itu tidak menakutkan seperti yang Anda pikirkan.

Dukungan moral adalah bagian yang sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, selalu curhat kepada seseorang yang dapat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri. Terbuka tentang ketakutan dan perasaan Anda tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik tetapi juga akan memberi Anda pandangan lain tentang bagaimana orang lain melihat Anda dan mendengar seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda dapat melakukan sesuatu dapat memberi Anda satu dorongan ekstra untuk melakukan sesuatu.

Kadang-kadang mencoba sesuatu sendirian mungkin berlebihan sehingga Anda dapat mencoba mencari pasangan yang dapat memotivasi Anda, contoh yang baik adalah jogging, ketika Anda merasa malas untuk pergi joging pasangan Anda akan menelepon Anda dan berharap untuk melihat Anda di tempat jogging Anda, ini akan terjadi. membantu Anda dalam memulai proyek apa pun yang ingin Anda ikuti.

Selalu pertimbangkan fakta bahwa jika hal itu dapat dilakukan oleh orang lain, Anda sebagai pribadi juga dapat melakukannya, Anda hanya perlu mengambil satu langkah untuk memulai perjalanan dan itu hanya akan semakin mudah seiring berjalannya waktu.

Visualisasi

Visualisasi mengacu pada meramalkan masa depan dengan membangun gambaran atau skenario imajiner dalam pikiran Anda dan gambaran skenario tersebut mencerminkan pencapaian tujuan atau tenggat waktu. Visualisasi adalah bagian penting dari perjalanan saat mengerjakan sesuatu karena membuat Anda tetap termotivasi.

Melihat produk jadi atau pencapaian di benak Anda memberi Anda dorongan untuk ingin bekerja lebih keras dalam mencapai tujuan itu. Tanpa visualisasi, Anda mungkin ragu bahwa pada akhirnya Anda benar-benar melakukan sesuatu yang Anda inginkan dan Anda mungkin kehilangan fokus pada arti sebenarnya mengapa Anda bekerja untuk sesuatu.

Selain membuat Anda tetap termotivasi, visualisasi sebenarnya dapat menunjukkan masalah yang mungkin terjadi di masa depan dengan apa pun yang sedang Anda kerjakan.

Jika seorang wanita muda bekerja menuju karir di modeling, dia mungkin menyadari bahwa dia perlu menjaga tubuhnya dalam ukuran tertentu agar tidak mengganggu karirnya sehingga dia sudah mulai mengubah kebiasaan makannya dan mulai lebih banyak berolahraga.

Meskipun itu hanya mimpi pada saat dia mulai bekerja untuk mewujudkan mimpinya dengan menghilangkan benda-benda yang mungkin menghalangi jalannya untuk membuat mimpinya menjadi kenyataan.

Memvisualisasikan impian Anda menjadi kenyataan membuat Anda lebih mudah untuk mewujudkannya; itu membuat kebutuhan untuk berprestasi tetap hidup di dalam diri Anda. Ini adalah bagian yang sangat penting dari perjalanan yang dapat membantu Anda mengakses seberapa besar Anda menginginkan hal tertentu yang sedang Anda kerjakan atau harapkan.